楽しんできま～す！

１１月１８日戸田マラソンのハーフ申し込みました(^O^)　制限時間３時間のゆる～い大会ですが戸田のハーフは走った事ないので決めました。

ところで明日より旅行に行ってきます・・・(^｡^)　帰国後はホノマラに向けてトレーニングの日々が始まるので思いっきり楽しんできま～す( ^)o(^ )

脱水・・・

９月中旬なのに暑い日が続きますね・・・(ﾟ-ﾟ)　

昨日の夕方、外で１０キロ弱走りました。体調は万全ではなかったが走り出してしまえばいつも通りの走り(ﾟ-ﾟ)　走り終え帰宅後シャワーを浴びた後急に気分が悪くなった(ｰｰ;)　夕飯を食べることが出来ず一時間程横になって安静にしてました。体調はしばらくして通常に戻り一安心(^^ゞ　振り返ってみればいつもより水分を取るのが少なかった・・・多分軽い脱水症状だったのかも(-_-ﾒ)　気をつけないと・・・(*_*)　こまめな給水！(^0_0^)

人口増加？！

来月２日に皇居の近くにシャワー、ロッカー、更衣室の設備があるクラブハウス？がオープンするそうです(ﾟoﾟ)　近くの銭湯も利用者が増えて増築した所もあるらしいですし、日本気象協会ではマラソン大会が開かれる当日の天候情報サイトが来月から始まるそうです。　

２月の東京マラソンが行われた以降さらにランナー人口が増えているようです。第２回東京マラソンの応募数も前年比６０％増・・・(-_-ﾒ)　ますます狭き門になってしまいます(ｰｰ;)　ここまで増えすぎてしまうとあんまり嬉しくないですね(-_-)　

王 貞治型

昨夜ウンナンのナンチャンがやっている「ナンだ！？」を見ていたら”４スタンス理論”についての特集をやっていました。人間の体は４タイプに分かれているそうです(^｡^)　重心がつま先×内側、つま先×外側、かかと×内側、かかと×外側の何処に掛けているか？簡単なテストで分るようになっていて私はつま先×外側の王貞治型でした(ﾟ-ﾟ)　テレビでやっていた事がどれも当てはまりとても納得できる理論であります(ﾟoﾟ)　自分の体のタイプを知る事によって走りもだいぶ楽？になるのかな・・・　来週も４スタンス理論の特集をやるらしいので絶対見よう～と)^o^(

雨、雨、雨

先週関東地方に台風上陸し、今週は秋雨前線で雨の日が続く予報(+_+)　暑さも落ち着きやっと外でのランニングが出来るぞー(^0_0^)と気合入れていたが・・・今週もジムでのトレーニングかな～(･･;)　トレッドミルで走るのも３０分が限界なので、１２～１３分トレッドミルで走り→筋トレ→２０～２５分走る、というトレーニングをしています。あとは速度を上げたり下げたり変化をつけて走ったりもしてます。

嗚呼・・・外で思いっきり走りたいよぉ(@_@)

　

考え中、考え中・・・

今日、２００８年千葉マリンマラソンの申し込み書が届きました。先日は１１月行われる上尾マラソンの申し込み書が届き・・・^/^　　

１０月は手賀沼、１２月はホノルル、２月は東京（予定）。　１１月は上尾？戸田？さいたまシティー？か考え中(+_+)　１月もフロストバイト？千葉マリン？新宿シティー？・・・フロストバイトの参加賞、今年はパーカーだったらしく来年もパーカーだったらフロストバイトかな？！　１０月～４月まで月１回レースに参加したいと思っています。参加した事がない大会もどこか出てみたいなぁ～(^0_0^)　

ホノマラまであと・・・

世界陸上女子マラソン面白かったですねぇ(^o^)　土佐礼子は銅メダルで北京オリンピック代表決定！２回目のオリンピック代表は有森裕子さん以来だそうですよぉ・・・　金メダルのケニヤ・ヌデレバはさすが強い(@_@)　銀メダルと４位の中国選手は今後注目ですねぇ(･o･)　　マラソンも面白かったですが男子５０キロ競歩も期待通り面白かった(^○^)　最後の最後まで目が放せない展開でした。けどあの先導ミスは何なの(ｰｰ;)　酷い！酷すぎ！！係員は素人ボランティアがやっていたのかな？？

ホノルルマラソンまで１００日切りました(~_~)　今月から徐々に本格的トレーニング開始！・・・の予定です§^｡^§

競歩

先週末から行われている世界陸上ですが、前回まではほとんど見ていなかったが今回は結構見てます。マラソン以外は日本選手の実力はまだまだ世界レベルにはほど遠く・・・男子４×１００ｍリレーは是非日本選手頑張ってメダルとってほしいですねぇ(^o^)　

午前中にやっていた女子２０キロ競歩がとても面白かった(^o^)　世界記録は１時間２５分、日本記録は１時間２８分・・・今日のレース？は１キロ４分４０秒程で歩いてました。このペースでフルマラソン走ったらゴールタイム３時間１６分５５秒(ﾟ.ﾟ)　テレビで上半身だけ映ってるのを見てると走っているのかと思える(ﾟoﾟ)　歩き方の厳しい規定があって３回の注意を受けると失格になるそうです。けいれんで倒れる選手もいるいたりするらしいです。今日も日本人選手がゴール直後もどしていました(･･;)　マラソンより遥かに過酷なスポーツなんですね競歩って・・・　明日男子５０キロ競歩があるようです。楽しみ～(^o^)丿