走り納め

２００７年も残りわずかとなりました(~_~ﾒ)　早いですよね～　
３０日に１０キロ走り今年は走り納めです(^o^)丿　１２月の月間走行距離は９４キロでした(･o･)

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試してみました♪

以前紹介しました「熱中飴」「帽子汗とりシート」「ｎｉｋｅ　ランニングウォッチ　ＴＲＩＡＸスピード」をホノルルマラソンで試してみました。その結果報告です)^o^(　

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ファイテン

ホノルルマラソンＥＸＰＯで必ず行くブースの1つのファイデン(~o~)　

会場でチタンテープとローションの塗り貼りサービスをやってもらいます。昨年は遅い時間だったので行った時にはすでに締め切られて受けることが出来ず(>_<)　今年は一番乗りで受けてきました(~o~)　写真は彼氏がやってもらっているところです)^o^(　

大会翌日もショップに塗り貼りサービスを受けに・・・(^o^)丿　足の痛みが和らぎます(^O^)　

ＦＩＮＩＳＨＥＲ・Ｔシャツをショップに持参するとチタンテープが貰えます。今年はパワーテープ・６マークとテープ１５枚でしたが、昨年まではパワーテープ・７０マークとマッサージローション（サンプルサイズ）が貰えてたので・・・えっっ(ﾟoﾟ)って感じでした。今年も同じのを貰えるものだと思っていたのでちょっとがっかり(-.-)　昨年貰ったパワーテープが行方不明で手持ちが無く、これから必要になってくるので仕方なく７０マーク買ってきました(>_<)　

ホノルルのショップで日本のショップでの景品引き換え券を貰ったので先日行ってきました。景品はキーホルダーかランチＢＯＸのどちらか1つでした。この時も塗り貼りサービスはしっかり受けてきました)^o^(

３連休はトレーニングせずにウダウダと過ごしていました(^^ゞ　今週から東京マラソンに向けてトレーニング再開！　東京マラソンまで８週間です（＾ｖ＾）

２００７ホノルルマラソン～お買物編～

ホノルル滞在中に購入したランニングウェアです(^_^;)　結構買っちゃいました(^^ゞ　

ナイキ・ウェストポーチ＄２０。　今まで使用していたのはポケットが小さすぎて補給食が入らず長時間トレーニングでは使えなかったので、ポケットが大きいのを探していたところでした。このナイキのはポケットが大きいし値段も手頃なので購入しました。安いですよねぇ～(^O^)

　　　　　　　　　今年のホノルルマラソン限定品のトレーニングウェア＄８５とＴシャツ＄２２です。　ウェアは他に若草色っというか、くすんだ黄緑色っぽいがありました。こちらの黄緑色の購買層は見た感じシニアの皆さんがとても多かったので黒を買いました§^｡^§

　1番のお買い得品はこの３点！　ＵＮＤＥＲ　ＡＲＭＯＵＲ・ロングＴシャツ、定価＄５９．９９→＄１２．４９。ナイキ・ロングＴシャツ、定価＄６０→＄１２．４９。ニューバランス・トレーニングウェア、＄５４．９９→＄９．９９。　　　　プレミアムアウトレットにあるスポーツオーソリティでゲット(^o^)丿　店内奥に処分コーナーがあり探してみると結構いいお宝がザックザク（＾◇＾）　日本のアウトレットもここまで思い切った値下げをしてほしいのもです(･o･)　

２００７ホノルルマラソン～ナイキタウン～

ホノルルマラソンスポンサーのナイキでは５～１０日までさまざまなイベントが行なわれていました。

大会前日の土曜、格闘家の宇野薫さんのトークイベントを見に行きました。テレビで見るより実物はとてもかっこよかった(@_@)　初めてのフルマラソンで分らない事が多いのでホノルルマラソン常連の長谷川理恵にいろいろと教えてもらったそうです。長谷川理恵いわく、当日の朝食で糖分を多めに摂った方がよくカステラ１本食べるとか・・・　「朝からカステラ１本も食べれないよなあ・・・」と思ったりして(ﾟ-ﾟ)　　

正午～午後５時まで１０分間無料マッサージサービスがあり、トークイベントが終わったのが１１時４５分だったので並んで待っていました。ところが正午過ぎても一向に始める気配が無く(ﾟﾟ)　結局始まったのは１２時３０分からでした・・・ハワイタイムだぁ(*_*)　月曜もマッサージやってもらおうと思っていたが行ったのが午後５時ちょうど・・・「もう終わりです」と断られた。開始時刻は遅いわりに終了時刻はきっちりしてんなぁ(-.-)これがハワイタイム？？

ＥＸＰＯ会場や路上で配られていたカード。このカードをかざして当りが出ると買物券や景品がもらえます。１人１日１回限りとなっているが新しいカードを貰っては行っていました>^_^<　でもハズレばかり・・・　当りはコンピュータでランダムに出しているのかと思ったが違うのです。配られていたカードに当りが紛れていたのです(~o~)　写真左が当り、右はハズレカードです。違い分りますが？はっきり分るのです。バーコードと絵柄が違います。　イベント最終日にも路上で２枚貰い見比べたら・・・なんと柄とバーコードが違うカードでした。これは当りカードと確信し抽選へ・・・

予想通り当りでした(^○^)　さらにくじを引き見事＄１０のお買物券ゲットしました(^O^)　

ゲットした買物券で＄１５のランニンググローブを買いました§^｡^§　欲言えば、既にナイキタウンでいろいろ買物したのでもう少し早く当りカードにめぐり遭いたかったなぁ>^_^<　

２００７ホノルルマラソン～レジェンド５Ｋ～

６日カピオラニパークにて行なわれたレジェンド５ｋｍに初めて参加しました。当日会場に行って申し込めば誰でも参加可能です。参加人数は２００～３００人位いたと思います。あいにく雨が降ったり止んだり(ｰｰ;)の天気。　

　　　　　　　　　ゲストランナーの？？・・・かなりの有名人らしいです。誰だか分らなかったけととりあえず一緒に写真を撮りました(^_^;)　

７時４５分スタート、雨はやんでいました。カピオラニパーク１周半の全５キロコース。９日のフルマラソン前最後のトレーニングに絶好のレース(~o~)　中４日開いていたので身体が重かった(ｰｰ;)　それともハワイ入りしてから食べる量が増えたのでそのせいかな(^_^;)

３４分かかってゴール・・・遅い(>_<)　ゴール１００ｍ手前から再び雨が降ってきました。その後・・・

豪雨になり会場のテント内で雨宿り。この時も走っていた人はいたと思います。雨は約２０分位降り続き徐々に小降りになりました。

　　　　　　　　　完走賞はマーク入りボールペン、缶ジュースが貰えます(^_^;)　

  レースが終わりシャワーを浴びた後、ＥＸＰＯ会場で貰ったポスターを破いてしまったので再び貰いに行きました。新しいのを貰いブラブラ会場を見ていたら人だかりを発見！サイン会が行なわれていました。

　　　　　　　　　あれれっ！？レジェンドのゲストランナーがいる(･o･)　彼らはオリンピックのゴールドメダリストや７０年代に活躍されていた選手の方々でした(^^ゞ

２００７ホノルルマラソン～完走・参加賞～

コンベンションセンターにて１２月５～８日の４日間、ホノルルマラソンＥＸＰＯが行なわれました。ここでゼッケン等を受け取ります。協賛スポンサーなどのブースも多数出展されています。

毎年「エネルギージェル・ＧＵ」を買います(^｡^)　味はバニラ、チョコレート、ストリベリーバナナ、エスプレッソ、ベリーなど・・・値段は１個＄１．２５です。

ゼッケンの他にステッカー、ヘアゴム、沢山の広告が・・・。広告は一通り目を通して現地で捨ててきちゃいました・・・荷物になるので^/^　

　　　　　　　　　                     今年は「ＳＡＩタグ」！？　短冊の様な薄さ(･o･)　昨年までのホノマラのマークが入ったチャンピオンチップが気に入っていて楽しみの１つだったのに・・・変更になってがっかり(ｰｰ;)

　　　　　　　　　今年のＦＩＮＩＳＨＥＲ－Ｔシャツはキイロでした。デザインもシンプルで気に入ってます。昨年までは厚手で吸汗性が無さそうなＴシャツでしたが、今年は「ＦＩＴ　ＤＲＹ」のＴシャツです。　ゴール会場のナイキテントで販売されていたＦＩＮＩＳＨＥＲ－キャップです。こちらも例年に比べてシンプル。価格は＄２４。昨年まで＄２０だったので＄４も値上げ(ｰｰ;)　ちょっと上げすぎだよー(-.-)

　　　　　　　　　 　　　　　　　　　翌日完走証を受け取りにゴール会場のカピオラニパークへ。今年は計測システム不良で約７０００人分のタイムが計測出来なかったそうです。私は大丈夫でした(^｡^)　　　私の前に並んでいた方はタイムが出てなく完走証が発行されていませんでした。完走者全員が載っている新聞（定価＄５）が先着１万人に無料で配られます。

２００７ホノルルマラソン～大会当日編～

１２月９日午前３時起床(･o･)　天候は雨・・・私が現地入りした４日からずっと天気が悪く、曇り時々雨がほぼ毎日続いていました(ｰｰ;)　特に夜～明け方に激しく雨が降りこの日もそうでした。

朝食は腹持ちの良いお餅を３コ！キッチン付きホテルに宿泊したので滞在中の食事は自炊がほとんどでした(^｡^)　

４時１５分ホテル出発。雨はやんでましたがゴミ袋程の大きさの即席雨具を着て歩いてスタート地点のアラモアナパークへ。　２５分弱で到着。まもなくして豪雨が・・・急いで木の下に向かい雨宿り(ﾟﾟ)　１０分程でやみました。あっという間にスタート時刻が近づいてきました(~o~)

午前５時、花火が上がりスタート(^o^)丿　実はこの時トイレに入ってました(^_^;)　なんせ２万７０００人のランナーがいるので４～５時間ランナー達がスタートラインに行くまで１０分以上かかるので慌てる必要はありません(~o~)　　今回は割り込んで約７分後のスタート、直ぐに彼とは別れてそれぞれのペースでいよいよ４２．１９５キロへ(^O^)　　　始めは気持ちスローペースを心掛けて・・・ダウンタウンのコース沿いにはクリスマスイルミネーションがあり昨年までは写真を撮りながら走ってましたが今年は観るのみで通過。５キロSP／３５：４９　ちょっとスロー過ぎた(^_^;)　５キロ過ぎで再び豪雨(-.-)　今年の東京マラソンで雨のレースを走ったので抵抗はありません(ﾟ-ﾟ)　これも１０分程でやみました。ワイキキのカラカウア通りのコース、応援の方が沢山いて励みになりました。カピオラニパーク～ダイヤモンドヘッドのコース、１０キロSP／１：１０：１０（LP／３４：２１）　ダイアモンドヘッドはアップダウンコース、結構地味にキツイ箇所です。１８ｔｈ　AVE～キラウエアへ、この辺りで夜が明けて明るくなってきます。　

今回ホノマラ特番のナビゲーター高橋克典さんを発見！コースからだいぶ離れた所にいたの近くで見れず。なんと彼氏は直接給水所で水を貰ったとか・・・羨ましい(@_@)　　コースはハイウェー～ハワイカイ往復約２０キロ、ここでトップランナーとすれ違います。１５キロSP／１：４５：５０（LP／３５：４０）、２０キロSP／２：２１：４６（LP／３５：５３）、２５キロSP／２：５５：５１（LP／３４：０５）、３０キロLP／３：３０：３４（LP／３４：４３）　　

ここまでは快調だったのですが・・・３０キロ過ぎた辺りからお腹がグーグー(*_*)　エネルギー切れです。２０キロ過ぎでパワージェルを補給したのだが遅かったようだ(@_@)　慌ててジェルとゼリーを補給し吸収するまで歩きました。以降４０キロ辺りまで歩きながら走った(T_T)　３５キロSP／４：１４：０８（LP／４３：３４）、４０キロSP／４：５５：０８（LP／４１：００）　ラスト２キロは長～い下り坂、ここで坂の勢いに乗って一気にゴールへ^/^　

８００ｍ程手前から正面にＦＩＮＩＳＨラインを見ながらのラストラン。ここはとってもキツイ(>_<)　今年は特に遠く、遠～く感じた。ライン手前で彼氏の声が聞こえた。なんと一緒にゴールしたいと３０分近く待っていてくれました(^○^)　で、一緒にゴールしました＼(^o^)／　５：０９：５６（ＬＰ／１４：５０）

目標には程遠い記録でしたが昨年より１２分縮めたのでまっいっか(^○^)　ＦＩＮＩＳＨＥＲ－Ｔシャツゲット(^○^)　今年はイエローでした。この後またやっちゃいました(>_<)　

気持ち悪くなり・・・近くにあったサトウ製薬のテント内で少し休ませてもらいました。　脱水症状ですぅ・・・(ｰｰ;)　サトウ製薬の方がいろいろ対処していただきました。頭と首の後ろを冷たいタオルで冷やしてもらい、炭酸入りエネルギードリンクまでいただきまして１５分程で回復しました。感謝、感謝です(-.-)　脱水の原因は・・・始めはゲイタレードを飲んだのですが口に合わずほとんどの給水は水のみ、量は充分な程飲んでいたが、浸透率が良くないのかも？スポーツドリンクの方が良いのかも？？無理しても飲んでおくべきだった(ｰｰ;)　

今回で4回目のホノルルですが年々苦しさが増してきます。けどゴールを切った後にはまた次頑張って走ったろーっていう気持ちが益々強くなっているのも事実。もうマラソンにどっぷりハマッてる証拠？！かな・・・　

次回はホノルル滞在編です～§^｡^§　

帰国しました！

昨日ホノルルから帰国しました(~o~)　

ホノルルマラソンの結果ですが・・・5時間０９分５６秒でした♪　目標タイムには全然達しませんでした(>_<)　豪雨、エネルギー切れ、脱水症状ｅｔｃ・・・４２．１９５キロ中いろんな事がありましたよ～　詳しくは今夜アップします§^｡^§

ホノルルへ出発！

いよいよ今日、夜便でホノルルへ出発します(^○^)　今年はかなり早めに現地入りです・・・というのも航空券代金を安くおさえるためです。５日出発になると価格がぐーーーんとなってしまい座席確定もギリギリになるまで分らない状況です。年々個人手配は厳しい状況になっています(>_<)　

大会までかなり日時があるので、６日早朝に行なわれる「ホノルルマラソン・レジェンド５ｋ」に参加しようと思っています。タイム計測はなく、参加も無料の５キロランです。レースではないので調整しながら走りたいと思います(~o~)

今回は４時間３０分！１キロ６分３０秒ペースを目標(^0_0^)　自己ベストは更新出来るよう頑張ります(^o^)丿　

第２６回 川口マラソン

今年も 川口マラソンは１０キロに参加しました§^｡^§　コンディションは上々(~o~)目標は５７分３０秒、１キロ５：４５ペースです(^o^)　

　結果は５９分０４秒でした。　★ラップタイム・・・１ｋ→５：５９、２ｋ→押し忘れ、３ｋ→５：５１、４ｋ→５：２６、５ｋ→６：１５、６ｋ→６：０２、７ｋ→６：１１、８ｋ→６：０７、９ｋ→５：５９、１０ｋ→５：２４　アベレージ５：５４★　　３～４キロ地点のとばし過ぎで、以降７キロ地点までペースが上がらず(T_T)　呼吸が苦しく途中歩こうかと何回思ったことか・・・　５キロ地点通過２９分、６０分は切りたかったので少しでもペースを上げたいところだったが上げれず(>_<)　７キロ過ぎの給水所で水分補給で少し歩いた。これが良かったのか徐々に呼吸も落ち着きラスト１キロではスパートをかけゴールへ＼(-o-)／　　

１０キロの参加は今回で２回目ですが、思った事はハーフやフルを走るよりもキツイ！終始全力で走り続ける１０キロは想像以上にキツイ種目だと感じました(ﾟoﾟ)　

今回の参加賞Ｔシャツは黒でした。このデザイン結構気に入っています♪

余談ですが・・・還暦過ぎの知人ランナーが今回の川口でハーフデビューをしました。結果は２時間１９分で見事完走です（＾◇＾）　途中キロ５分３０秒で走った時もあったそうで・・・エネルギー切れを起こし最後は気力だけだったようですが、何より制限時間内完走はスゴイ！来年の荒川マラソン・フルにエントリーしているようです～

参加の皆様、お疲れ様でした(^○^)　

１７５キロ走破！

１１月の月間走行距離は１７５キロでした(^○^)　たいした事ないじゃん・・・と思うかもしれませんが、私的には過去最高記録！なのです。今まで最高は１３０キロ程でした。足の疲れや痛み等は無くコンディションもＧｏｏｄヽ(^o^)丿　トレーニング後の冷水シャワーが効いてるのかなあ～　１２月も走りこむぞー↑^｡^↑　

日曜は川口マラソン・１０キロです。がんばりまーすっ(^0_0^)