第１１回東京・荒川市民マラソン ｉｎ ＩＴＡＢＡＳＨＩ

昨日の荒川市民マラソンは無事完走しました・・・が、結構キツイレースでした

ゼッケン引換えは前日に済ませたので、当日はスタート1時間前の午前８時頃に会場へ到着しました。スポンサーブース前を歩いていたら脚に何やら塗ったり、スプレーをかけてる人達が大勢いました。近づいてみるとサロメチールがたくさん置いてあり自由に使えるようになっていました。こうゆうサービスはありがたいですねぇ～　もちろん私も脚にスプレーしていきました。
スタート前は曇っていましたが予報通り晴れて気温が上がってきました。この日の最高気温は１９℃でした。ウェアは迷った結果長袖Ｔシャツを着たのですが半袖の方で良かったなあ・・・ちょっと後悔　
今回は１万７０５８人の参加で過去２番に多い人数だったようです。そーいえば・・・定員オーバーで申し込み出来なかった知人もいました。

今回目標タイム４時間で申し込んでのだスタートはＤブロックでした。スタート後まわりは皆ペースが速く後方ランナーにガンガン抜かれっぱなし　「マイペース、マイペース」と言い聞かせながら走ってました。次回からは無茶な目標タイム申請は止めようと思いました。

１０キロ過ぎ、身体がだるくなり走るのが苦痛になってきました　１０キロたらずでこんな感覚になるのは初めて・・・ひぇ～　途中トイレに行きたくなり「このままリタイアしてしまおうか」との考えが一瞬頭を過ぎったが、「ペースを落としてタイム関係なく完走する事を目指そう！」と気持ちを切り換え再び走り始めました。以降だるさは徐々に無くなりました。折り返し地点が見えた時は「ここまで走ってこれたあ～」と嬉しさと共に一安心。後半は無理をせず給水や給食は歩きながらし、苦しくなったら少し歩き再び走るというのを繰り返していました。
今回は３０キロ地点のおにぎりを無事に食べることが出来ました・・・が、水分で流し込むようにしないと食べれませんでした。次の楽しみは３５キロ地点のシャーベットです　「アイスアイス」とリズムとりながら走っていました。
やっとの思いで３５キロのシャーベット地点に到着！今回のシャーベットは格別美味しく感じました。「美味しい---」って叫びたかった程。歩きながらシャーベットを完食、残り７キロ。時間を確認すると５時間切るか超えるかの瀬戸際なタイム・・・　４０キロ地点の最後の給水所で４時間４４分経過していました。頑張れば５時間切れる！！バナナを食べラストスパート　結果４時間５９分４２秒でゴール出来ました　

ラップ・（スプリット）タイム・・・　５キロ３２：２５、１０キロ３２：２３（１：０４：４８）、１５キロ３４：４８（１：３９：３６）、２０キロ３３：５２（２：１３：２８）、２５キロ３５：５７（２：４９：２５）、３０キロ３６：３０（３：２５：５６）、３５キロ３８：５８（４：０４：５４）、４０キロ３９：３４（４：４４：２９）、４２．１９５キロ１５：１２（４：５９：４２）

　　　　　　　　　　今年の参加賞Ｔシャツです。デザインが少々変わったかな・・・

ゴール後の給水はありましたが今まで貰っていた「あらかわのナチュラルウォーター」のペットボトルは今回はありませんでした。荒川交流フェアーも中止になり、区の諸事情でいろいろあるらしいですがねぇ・・・　

今年の荒川市民マラソンはキツイレースでもありましたが、いつも以上に充実感があったレースでもありました　完走できて良かったぁ～