ストイックになれなくて・・

昨日は、１．５キロ×３・ペース走＋ジョグをやりました　走行距離１２．６キロのトレーニングです

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スピードトレーニング

昨日はスピード強化トレーニングをやりました。ハァ～きつかったぁ

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程々の疲労＆満足感・・・

６日ぶりに走りました・・・。脚力はそれ程鈍ってなかったのでとりあえず一安心～　

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１２８分ＬＳＤ

先週末の土曜に１２８分ＬＳＤトレーニングをしました

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クールダウン、してますか？

今朝、朝の情報番組「とくダネ！」で”ジョギングに潜む危険性”についての特集をやっていました。体調が良くても注意は必要です

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ジョグと応援

先週土曜日、戸田・彩湖フル＆ウルトラマラソンに参加した彼氏の応援に彩湖までジョグしてきました～

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いまいち不調・・・

今日も日中は暑かったですねぇ　薄着でトレーニング出来る季節になりました

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足の甲が・・・

先週は金曜１０キロ、土曜１４．５キロのトレーニングをしました　

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３月、１４６キロ

３月の月間走行距離は１４６キロでした

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