オフシーズンなのに・・２８キロ

昨日一週間ぶりに走りました　オフシーズンだっていうのにちょっとガンバリ過ぎました・・・

コースは埼玉の彼氏の自宅⇔都内の私の自宅、片道１４キロ往復２８キロ　トレーニングで走った距離では今までの中で最長　

前日の天気予報によると日中は気温が上がり暑くなりそうだったので「早朝４時に出発」しようって事になりましたが・・・

目が覚めたのは６時でした　結局、朝食を済ませ７時３０分に出発。
空は快晴で気持ちいい青空　この時間帯なら暑さの不快感はまだそれ程感じる事なく走れました。それと結構走っている方を多く見かけました。皆さん朝から走ってるんですねぇ～

往路は一週間ぶりともあって体が重くなかなか調子が上がらず比較的ゆっくりめに走り、折り返し地点に到着したのはスタートして２時間後でした。
このペースでいったら４時間コースになりそうだったので、調子が上向きになってきたので復路ではややスピードを上げ気味で・・・。

徐々に暑さがきつく感じ始め１７～１８キロ走った頃からややひざが痛くなったりもしましたが、途中休憩を挿んだので痛みはすぐに回復し・・・

スタートしてから実に３時間２３分後、無事に２８キロのＲＵＮを終了　

この時期にこんなに長い距離を走る必要はないと思います。でも今回は終始気持ち良く走れたのでま、いっか～